エネルギー３倍！ワクワク３倍！！幸せ３倍！！！
自分らしさの活かし方レッスン
エナジーフロープログラム
～毎日が「なりたい自分」になれる習慣づけトレーニング～
このプログラムは、思い通りの人生にならず、行き詰まっている人のために、本来の自分を取り戻し、心から望んでいる夢を楽々と実現できるようになるためのコーチングプログラムです。
こんなことで悩んでいませんか？
ずっとやりたいと思っていたことができずにモヤモヤしている。
人生思い通りにならなくて行き詰まっている。
今の仕事は本当に自分に合ってるのだろうか？と考え始める。
キャリアチェンジ、転職したいけど・・・
仕事も家庭も両立させるって無理なのかな。
本当にやりたいことをすると、食べていけなくなっちゃうんじゃ。。。
このプログラムを受けるとこうなります。
- 元々持っているエネルギーを今より３倍活かせる！
- 毎日のワクワク度も３倍になる！
- 個性にあった生き方ができる。
- 自分らしさが全開になり、とても楽になる。
- 行動を止めていた心のブレーキが外れてスムーズにアクセルを踏める。
- やりたいことがどんどんできるようになる。
- がんばらなくても楽しく自然体でいるだけで、いつの間にか夢に近づく。
- 余計な力が抜け、物事がスイスイ進んでいく。
- 好きなことをやることが将来の理想に近づく一歩だと思える。
- 考え方、捉え方が変わるので、焦りや不安がなくなり気持ちが楽になる。
- 今まで経験してきたことすべてが連動して回り始める。
- 本当になりたい自分の姿に気づき、そうなるための道筋がわかる。
- モチベーションが上がる。始める前からその気になれる。
- 自分が心地よくいられるための好ましい習慣が身につく。
- 人とのコミュニケーションや人間関係がよくなる。
- ブレなくなる。
- セルフイメージが塗り替えられる。
- 自分を信じることができる。
- 人に共感してもらえる。好感を持ってもらえる。
- 安心感、信頼感を与える。協力、応援してもらえる。
- 日々、小さなことをコツコツと続けるだけで、無理せず素の自分を表現できる。
- 自分だけの世界観を出せる。
- 同じ波動の人を引き寄せる。
今まで私のコーチングを受けられた人々からはこんな声があがっています。
やりたいことがあるけれど、どこから手をつければいいか分かりませんでした。現実の生活も充実しているので、踏み出すのに躊躇していましたが、コーチングを受けて、自分が気づいていなかった強み・弱みを知ることができ、日々の小さな出来事や積み重ねが今の自分や将来の自分を作ると感じられました。何よりも第一歩の踏み出し方が分かってよかったです。 （40代、女性、金融勤務）
好きな仕事で自立できるくらいのお金を稼ぎたいのに、稼げるとは思えず、自分の軸がブレてばかりいて、本当は何がしたいのか分からなかったのですが、セッションで「今すぐ決めなくていい」と分かったことで、焦りが薄らぎ、すごく気持ちが軽くなりました。毎日できることを少しずつ積み重ねていけば、未来に繋がると思うと毎日の暮らしにやる気が起こりました。 （30代、女性、会社員）
自分をどう表現していいかわからなかったのですが、ブレがなくなりました。自分の「好きなこと」と「できること」が明確になり、人生の道筋、使命が決められました。それによって日々の過ごし方、行動の選択が変わりました。自分でも驚くほど現実が変化しています。 （20代、女性、アーティスト）
今までコーチングをしていて、
自分の持つエネルギーに蓋をして、
違ったエネルギーを使おうとして
なかなかうまくいかないでいる方にお会いしてきました。
自分とは違ったエネルギーを使う場合は
いろいろな場合があるでしょう。
ときには職場や組織の役割として
それが求められているからであったり
誰かに憧れるがために
自分にはない要素を求めて
その人のマネをしようとしてがんばったり
多いのは、親に認められたいから
という深い原因に行き着くこともあります。
でももしあなたが
がんばってがんばって
無理して他人の価値観に従ってはみたものの
どこかモヤモヤする
しっくりこない
イライラする
やる気が起きない
どこまでいっても満足しない
結果も思うようにでない
・
・
・
なんていう状態でずっといるとしたら
この「がんばる」「無理する」「力を入れて」ということ自体
そもそもあなたの持っているエネルギーとは違う使い方をしてしまっている
というサインなんです。
それはあなたが足りないと思っているものを
外から取り入れようとする詰め込み行為だとも言えます。
目指すのは、それとはまったく逆で
「力を抜く」「楽しむ」
という方向にシフトチェンンジすること。
つまりそれは、
人に合わせるために「足りない」ものを補うのではなく
元々持っているものをどう使えばいいだろう？と
「あるもの」を工夫して出していく行為なのです。
そしてそれができるようになるためのプログラムが
この「エナジーフロープログラム」です。
エナジーフロープログラムの３つの特徴
①元々持っているエネルギーを活かす
足りないものを補うのではなく
本来持っているものを出していくという
逆転の発想をします。
②なりたい自分になりきる
理想の自分が当たり前に持っている信念を
「じぶんルール」として今から習慣にしていく
トレーニングをします。
③一人じゃない
一人でやろうとしても、なかなか習慣にするところまで
続きにくいので、ジムでトレーニングをするように
毎月のセッション＆メール、というようにコーチと
二人三脚で継続できるしくみがあります。
夢を共有しているコーチに報告するたびに、
一緒に喜び合え、疑問点もすぐに解決できます。
このエナジーフロープログラムは、
今まで他者を中心に判断したり行動していたエンジンの回転方向を
一旦止めて、逆回転させていくプロセスです。
逆回転させるということは、他者や環境がどうであれ、
自分がどうしたいのかをはっきりとさせ
それを基準にして生きていくやり方です。
逆回転させていくと、世界が新しく見えますよ＾＾
こんな人にオススメします
- ずっとやりたいと思っていることができなくてモヤモヤしている
- 人と比べたり、今いる環境や他者に合わせようとして苦しくなっている
- 自分の軸がブレてしまう
- 自分らしい生き方に憧れるが、いろんな事情であきらめてしまっている
- 人に求められていることを優先しすぎて、自分は本当は何をやりたかったのかを見失っている
- 好きなことを仕事にしたいがどうやったら実現するかわからない
プログラムの流れ
＜初回セッション＞
自分のなりたい姿とエネルギーの質を知り、
そこへの道筋を明らかにするステージ
（ワーク例）
・エネルギーの種類をカラーで見える化
・なりたい自分の姿を描く
・成功シナリオマップ
・じぶんルール作成
・じぶんルールを日々の行動に落とし込む
・セルフイメージの塗り替え
・いらない思い込みの書き換え・・・etc
↓
＜２回目セッション（１ヶ月後）＞
自分の中で動きを止めているブロックに気づいて
外していくステージ
（ワーク例）
・行動の振り返り
・なりきり度合い確認
・次の目標を決める
・質疑応答・・・etc
↓
＜３回目セッション（２ヶ月後）＞
ペースがつかめてきて自信がつき
加速するステージ
（ワーク例）
・行動の振り返り
・なりきり度合い確認
・次の目標を決める
・質疑応答・・・etc
↓
＜４回目セッション（３ヶ月後）＞
小さな目標が達成され、
自分の夢が実現できると確信できるステージ
（ワーク例）
・全体の振り返り
・なりきり度自己評価
・今後の課題
・次の目標設定・・・etc
＜月１回のメールフォロー（セッションとセッションの中間）＞
・習慣の実践報告
・行動についての達成度
・質疑応答
・不安材料の解消
コース名 |
エナジーフロープログラム
|
|---|---|
申込資格 |
どなたでも受けていただけます
|
期間 |
３ヶ月
|
セッション回数 |
全４回セッション 及び 月１回メールフォロー
（１回のセッションは９０分前後の予定です。） |
料金 |
78,000円（税込）
※お茶代は各自負担となります。 |
面談形態 |
対面（2016年２月末までは東京都内にて。３月以降は神戸・大阪にて。）
Tel
Skype
|
この「エナジーフロープログラム」は、
私自身が自分らしくないエネルギーを使おうとして
失敗した経験から生まれました。
幼い頃から親に大切に育てられてきたのはありがたいのですが、
反面、親元にいる限り自立して生きていく力がつかず、
焦りが募るばかりでした。
留学と結婚をきっかけに家を出たのですが
早く社会に認められて一人前になりたい
という欲求が強く、知らず知らずに
「違う人になりたい！」
「スゴイ人になりたい！」
「何者かになりたい！」
という思いに支配されて動いてしまっていました。
そのことに気づかずに何年も過ごしましたが
どうしても一定のレベル以上には成長できなくて
もがき苦しみました。
後から思えばそれは反発心からくる負のエネルギーを
振りかざしていただけで
本来の「自分らしさ」から出てくるものではなかったのです。
今、心の中が整理され落ち着いてきたので
改めて「自分らしさ」に立ち戻って素直になってみると
見えてくるものが違ってきました。
心は穏やかになり、焦りや嫉妬もなくなり
自分に自信が持てるようになりました。
やっと地に足つけて一歩を踏み出したような
安定感を感じています。
そして、いちばん大きなことは
自分を認めてもらいたい！というエゴな欲求よりも
自分ならではのやり方で他の人の役に立ちたいと
素直に思えるようになったことです。
社会に認められようとして
外から奪おうとするエネルギーから
貢献すること、つまり内側から外へ向かって
与えようというエネルギーへシフトしました。
そんな経験をしてきていると
周りの人が「自分らしくないエネルギー」を使おうとして
空回りしている様子が目につくようになり
過去の私がやったように
もっと自分を肯定して
地に足つけて
自分の良さを信じて
自分にしかできないことで活躍すると
きっとその人の魅力が人々に伝わって
成功するのにな、
私がそういう人たちの応援をしたいなと
思うようになりました。
何よりも、
私のモチベーションは
誰かが本当に心からやりたいことに気づき
実際にそれをしている姿を見ることなので
このプログラムを通じて
たくさんの人が自分らしさのエネルギーを
ムダなく最大限に使って
幸せに活躍できるよう
直接応援できればと思っています。
無料ガイダンスのページへ
